随着小暑节气的到来，暑热渐盛，湿气上腾。沈阳市红十字会医院治未病中心主任计毅介绍，小暑养生，把握“静心、轻动、清补、顺时”8字诀，可为秋冬健康奠定坚实基础，安然度过夏季。情志调养：静心防心火小暑炎热，易引动心火亢盛，致心烦急躁、夜寐不安。“心为五脏六腑之大主”，养心尤为重要。宁神静志：晨昏凉爽时，择

潮新闻客户端 通讯员 吴夏璠 记者 黄葆青 设计 汤佳昀7月7日，就是小暑的节气。小暑时节，风中带着滚滚热浪，大地上便不再有一丝凉风。俗语讲，“小暑黄鳝赛人参”“夏潭水深黄鳝肥”，随着气温的日渐升高，河流湖泊的水温温逐渐升高至适宜黄鳝生存。这个时候，黄鳝开始肆意觅食，迅速积蓄脂肪，身体变得肥壮且肉质