收藏!不花钱的养胃小技巧 简单好用又科学
还在花大价钱买各种养胃保健品?其实,有效的养胃方法,不花一分钱,人人都能做到。掌握这些科学方法,让你的胃更健康。01合理控制食量,告别胃胀烦恼每餐进食过饱会使胃壁过度扩张,抑制其正常蠕动功能。胃蠕动是混合并消化食物的关键过程,过量进食会导致胃排空延迟,加重肠胃负担,诱发消化不良。建议每餐适量减少食物
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