喝牛奶时别吃它,当心中毒!
牛奶,被誉为是“营养最接近完善的食品”。它是人体钙质的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品,保证每天的钙需求。牛奶这么好,但您会喝吗?要知道,牛奶搭配不当,可能会造成严重的中毒反应的!错误一以为晚上喝牛奶可催眠牛奶中的确有助
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