据《中国脱发白发防治白皮书》统计，我国35岁以下人群白发发生率从2015年的12.7%攀升至2023年的29.3%，办公室白领、程序员、医护工作者等高强度脑力劳动者占比超6成。临床研究发现，长期熬夜（23点后入睡）人群的黑色素细胞活性降低38%，而日均屏幕使用超10小时的群体，其头皮微循环障碍风险增