甘肃省疾控中心发布四月健康提示——踏青春游 防范飘絮引发过敏

甘肃省疾控中心发布四月健康提示——

踏青春游 防范飘絮引发过敏

　　4月1日，甘肃省疾控中心发布四月健康提示：四月初正值清明小长假，人员流动频繁，为了降低呼吸道疾病感染的风险，大家要继续做好健康监测和科学防护。四月，春暖花开，是外出踏青的好时节，要注意防范因为飘絮引起的过敏疾病。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节，为了自身健康需及时关注天气信息，预防因沙尘天气引起的各类疾病。

　　过敏体质注意避开飞絮

　　每年4月至5月上旬是杨柳絮的生发期，虽然杨柳絮本身没有毒，但对于容易过敏的人，这些飘絮更有可能造成过敏反应的发生，如频繁打喷嚏、流泪等，严重时还可能会诱发哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨柳絮的反应特别强烈。

　　由于杨柳絮本身质地很轻，常随风或起或落或飘，当杨柳絮飘舞时，就会带起地上的尘土等杂质，从而影响空气质量。

　　过敏体质的人群应避免上午10时至下午4时飞絮高发时段外出，尽量选择杨柳絮出现比较少的早晨、晚上或是雨后外出。外出时，戴好口罩、眼镜，穿好外套；平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，以防杨柳絮飞入眼睛；担心裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套或者冰袖保护好自己的手臂。

　　杨柳飞絮高发期应减少开窗时间，开窗时间尽量避开杨柳絮高发的时间，同时还要及时清理或喷水湿化飞入室内的杨柳絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的杨柳絮。

　　易过敏人群平时要多注意锻炼，加强自身体质。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E能帮助减轻因过敏导致的身体炎症；过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏的药物。

　　有过敏性鼻炎，对花粉、杨柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2至3次。在正规医院或药店都可以买到专门的洗鼻器和洗鼻盐水，来清除鼻腔里的花粉成分，缓解过敏反应。

　　如果杨柳絮不慎飞进眼，切记不要用手直接搓揉，如果直接用手搓揉很容易划破角膜，增加感染概率。应使用清水冲洗眼部，如果飞絮不慎进入眼睛深层，请及时就医处理。

　　接种疫苗预防流脑

　　冬春季节是流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）高发时期，天气寒冷干燥、室内通风不良、人员密集等因素都可增加流脑的传播风险。

　　流脑是由脑膜炎奈瑟菌引起经呼吸道传播的急性化脓性脑膜炎，是我国法定报告传染病中的乙类传染病，主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。人群对脑膜炎奈瑟菌普遍易感，6个月至2岁的婴幼儿、青少年及免疫力低下者是流脑主要的发病人群。

　　流脑的主要临床症状和体征表现为：发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征，婴幼儿前囟隆起是脑压增高的典型表现；重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克；皮肤、黏膜出现瘀点（斑），瘀斑可迅速扩大融合成片。

　　接种疫苗是预防流脑最有效的方法。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序：A群流脑多糖疫苗为6月龄和9月龄各接种1剂；A群C群流脑多糖疫苗为3岁和6岁各接种1剂。适龄儿童如未完成免疫规划疫苗接种，请及时到当地接种门诊完成补种，各位家长要及时核查孩子的接种记录。

　　随着流脑菌群的变迁，目前由B群、Y群和W群引起的流脑病例逐年增加。作为免疫规划疫苗的补充，家长朋友们还可以选择非免疫规划疫苗如A群C群流脑多糖结合疫苗、ACYW135群流脑多糖疫苗、ACYW135群流脑多糖结合疫苗等来预防流脑，具体接种程序可咨询辖区接种单位。

　　继续防范呼吸道疾病

　　春季是传染病多发、高发季节。春季常见的呼吸道传染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等。这些传染病大多通过呼吸道飞沫或者密切接触传播，大家应继续做好个人防护，当好自己健康的第一责任人。

　　呼吸道疾病的预防措施有：

　　保持良好的个人卫生习惯。外出时，需做好个人卫生防护，科学佩戴口罩，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。开窗通风，保持室内空气清新。

　　避免接触活禽和病死禽。由于接触活禽和病死禽均有感染禽流感病毒的风险，所以尽量不要接触活禽、病死禽，选择在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。

　　积极接种疫苗。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种相关疫苗，以减少感染发病和重症风险。

　　沙尘天气要做好防护

　　沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘，使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。沙尘天气下，沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，还会诱发心血管、呼吸系统、中枢神经系统和免疫系统疾病，影响人体健康。

　　沙尘天气预防疾病的措施有：

　　关注预警信息：及时关注气象部门发布的沙尘天气预警信息，提前做好防护准备。

　　减少外出：沙尘天气期间尽量避免外出，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。

　　佩戴防护用品：如需外出，应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品，避免沙尘进入呼吸道和眼睛。

　　注意交通安全：驾驶人员应减速慢行，开启大灯和雾灯，避免在沙尘暴中高速行驶。

　　保护皮肤和眼睛：沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜，外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。

　　饮食与饮水：多喝水，保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果，增强身体免疫力。

　　保持室内清洁：回到室内后，及时更换衣物，清洗暴露部位，使用湿抹布清理灰尘。

　　关闭门窗：在沙尘暴来临前，及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。

　　使用空气净化器：在室内使用空气净化器，过滤空气中的沙尘颗粒。

　　增加室内湿度：使用加湿器或湿墩布拖地，保持室内湿度，减少灰尘飞扬。

　　清理灰尘：沙尘暴过后，及时清理室内外的灰尘，保持环境清洁。

　　户外活动带好必备用品

　　随着清明小长假的到来，大家户外活动、外出旅游以及亲友团聚增多，在亲近大自然、交往团聚的同时，要做好预防传染病的相关准备。

　　户外活动时，一是要避免直接接触动物，与动物保持安全距离，不触摸，不投喂，防止病原体传播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬，需立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况采取接种狂犬疫苗等必要措施。

　　带好必备用品。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品；进行徒步、登山等活动时，可增配止血绷带等急救物品；慢性病人群还应携带好日常服用的药物，确保在户外活动期间的健康和安全。

　　采取必要防护。落实好相关防护措施，比如科学佩戴口罩、勤洗手、不生食海鲜、防蚊虫叮咬、不接触疫源动物和产品等，还要注意旅途中和聚餐时的饮食和饮水卫生，不要接触、烹食死禽和动物。

　　做好健康监测。旅途中、返程后以及聚餐后，要关注自己和家人的健康状况，如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，并主动告知旅行史和聚餐活动。

来源 每日甘肃网