今天，五一假期首日火车票正式发售。您做好购票准备了吗？收藏12306这三个功能，帮您又快又省地抢到车票！（北京日报客户端）

爱北京，拍北京，北京日报京城拍客栏目为您送上今日精选。春绿东 摄于莲花池公园北京大观园春光掠影猛哥 摄猛哥 摄校园雨中即景曹胜 摄于北京二十中新都校区曹胜 摄于北京二十中新都校区雨中游北海公园别有情趣王新 摄王新 摄北京大观园在清淤今天北京大观园开始清淤作业，准备迎接五一节长假到来！猛哥 摄猛哥 摄

《徒步故事》本期请到的嘉宾是姚新新教练，他是国际持杖健走联合会（INWA）国家级教练员、裁判员；中国老年人体协健步走专委会副秘书长，国家级教练员、裁判员；国家级社会体育指导员。姚新新教练最早将越野行走介绍到中国，并多年来一直在积极推广这项运动。姚新新：将越野行走引入中国视频 | 姚新新教练详解持杖健